春節(jié)臨近，親友團(tuán)聚，推杯換盞之際，一個(gè)重要的飲酒安全知識(shí)必須牢記：白酒與啤酒切莫同時(shí)飲用，各類含酒精飲料（包括近年來(lái)興起的‘脫醇酒’）都需謹(jǐn)慎對(duì)待。這并非危言聳聽，而是基于科學(xué)原理和無(wú)數(shù)教訓(xùn)得出的健康忠告。

從生理代謝角度解析為何“白酒+啤酒”的組合危害更大。白酒屬于蒸餾酒，酒精度高，主要成分是乙醇；啤酒屬于發(fā)酵酒，酒精度低但含有二氧化碳、組胺、綠原酸等復(fù)雜成分。兩者混合飲用時(shí)，啤酒中的二氧化碳會(huì)加速胃排空，促使高濃度的白酒更快進(jìn)入小腸并被吸收，導(dǎo)致血液中酒精濃度在短時(shí)間內(nèi)急劇升高，極易引發(fā)急性酒精中毒。多種酒精來(lái)源和復(fù)雜成分疊加，會(huì)加重肝臟分解負(fù)擔(dān)，更容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、頭痛等不適，嚴(yán)重時(shí)可能損傷肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。

必須澄清一個(gè)常見的認(rèn)知誤區(qū)：所謂的“脫醇酒”或“無(wú)醇酒”并非完全不含酒精。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，酒精含量低于0.5%vol的飲料可標(biāo)注為“脫醇”。對(duì)于酒精過(guò)敏者、服藥期間的人群、孕婦或需要絕對(duì)禁酒的人士而言，這微量的酒精仍可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。在節(jié)日氛圍中，若因認(rèn)為其“無(wú)酒精”而放松警惕、過(guò)量飲用，或與其他酒類、藥物混合，同樣可能引發(fā)問(wèn)題。

春節(jié)飲酒，安全第一，建議遵循以下原則：

1. 優(yōu)選單一酒種，避免混飲。尤其避免白酒、啤酒、葡萄酒、預(yù)調(diào)酒等不同品類交叉飲用。
2. 控制總量，慢飲為佳。給身體足夠的代謝時(shí)間，切勿逞強(qiáng)勸酒、灌酒。
3. 飲用前務(wù)必進(jìn)食。食物能延緩酒精吸收，保護(hù)胃黏膜。
4. 服藥期間（尤其是頭孢類、鎮(zhèn)靜催眠藥、降壓降糖藥等）嚴(yán)格禁酒，包括脫醇飲料。
5. 認(rèn)清標(biāo)簽，對(duì)“脫醇”產(chǎn)品保持理性認(rèn)知，特殊人群尤須謹(jǐn)慎。

佳節(jié)的核心是團(tuán)圓與安康。酒能助興，亦能敗興傷身。掌握科學(xué)知識(shí)，養(yǎng)成理性飲酒習(xí)慣，才是對(duì)自身和家人真正的負(fù)責(zé)。讓我們以健康、安全的方式，共度一個(gè)祥和美滿的新春。